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Inspirationen im Kreativ-Blog

Kunsttherapie

Was ist Kunsttherapie?

Was ist Kunsttherapie?

Kunsttherapie ist eine Art Psychotherapie, bei der das Gestalten im Vordergrund steht. Das heißt die Patienten gestalten etwas in der Therapie, z.B. malen sie ein Bild. Die Kunsttherapeutin schaut dann gemeinsam mit dir auf das Bild und gibt eine Rückmeldung zu dem...

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Film: Corona-Engel malen

Film: Corona-Engel malen

Dieses Jahr waren viele Kinder wegen Corona zu Hause. Ich habe mir Gedanken gemacht, wie ich was für die Kinder anbieten kann, die den ganzen Tag zu Hause sind und sich langweilen. Das ist eine Entlastung für Eltern im Homeoffice. Ich glaube dass wir die Krise nur...

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Wenn du ein Tier wärst…

Wenn du ein Tier wärst…

Wenn du ein Tier wärst, was wärst Du dann? Ein Elefant? Eine Schnecke? Ein Tiger? Was hättest du für Eigenschaften? Wärst Du klein oder groß? Dick oder dünn? Mit Rüssel oder mit 1000 Füßen? Ein Phantasiewesen oder ein Tier was es auf dieser Erde gibt? Ich lade dich...

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Ein Baum mit starken Wurzeln…

Ein Baum mit starken Wurzeln…

Fühlst du dich manchmal wie in einem Sturm? Alles um dich herum tobt und du weißt gar nicht mehr wo du Halt findest? In der heutigen Zeit, wo so viele schlimme Nachrichten durch die Medien gehen, kann es gut sein dass du dich so fühlst. Dass du dich völlig überflutet...

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Von der Raupe zum Schmetterling

Von der Raupe zum Schmetterling

Was liegt in dir verborgen, was sich entfalten möchte? Hast du Wünsche oder verborgene Talente, die du bisher immer unterdrückt hast? Wo du dich vielleicht nicht traust weil du denkst dass es sowieso nichts wird? Was wäre aber wenn du alles erreichen kannst...

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Dankbarkeitstagebuch

Dankbarkeitstagebuch

Öffne dein Herz der Dankbarkeit Vielleicht bist du gerade in einer Situation wo es dir nicht so gut geht? Vielleicht siehst du derzeit nur das Schlechte in deinem Leben? Doch wahrscheinlich gibt es da nicht nur Schlechtes sondern auch Gute Dinge. Kannst du die sehen?...

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Schick ein Lächeln um die Welt

Schick ein Lächeln um die Welt

Nichts ist schöner als mit einem Lächeln begrüßt zu werden... Bist Du gerade traurig? Findest du alles doof? Hast Du keine Lust mehr auf alles was dich nervt? Übung: Denk an eine schöne Erinnerung zurück und lass dein Herz weit werden. Weißt du noch wann du das letzte...

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Nur vom Herzen aus…

Nur vom Herzen aus…

Nur vom Herzen aus kannst du den Himmel berühren... Ein illustriertes Zitat von meinem Lieblingsdichter Rumi. Die meisten Menschen leben heute viel zu sehr im Kopf. Den ganzen Tag denken sie unzählige Gedanken, bis zu 60.000 am Tag sollen es sein (habe ich irgendwo...

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Trainiere den “geht-Muskel”

Trainiere den “geht-Muskel”

Es ist deine Entscheidung wie du auf die Dinge schaust: Du kannst sagen, ich kann machen was ich will aber das geht ja alles nicht wie ich mir das vorstelle, oder du kannst sagen, alles was ich mir vornehme gelingt mir auch. Bei beidem hast Du recht. Trainiere den...

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Nana und Nano -Workshop Ingolstadt

Nana und Nano -Workshop Ingolstadt

Letztes Jahr habe ich in Ingolstadt einen Nana und Nano -Workshop geleitet. Das war ein 5 tägiger Intensiv-Workshop, bei dem die Teilnehmer einen Nana oder einen Nano (die männliche Form einer Nana) nach ihrem Körperbild gestaltet haben. Der Workshop fand im Rahmen...

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LebensBaum BildBesprechung

LebensBaum BildBesprechung

Nun ist meine LebensBaumFrau fertig. Ein kraftvolles Symbolbild für das Leben… Sie verkörpert Vitalität, den Durchblick, das Erblühen, den Frühling und Frühsommer des Lebens… Die Sonne schmückt wie eine Blume das Blatthaar, daneben eine Feder des weissen Adlers … Der...

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Die Magie der Matruschkas

Die Magie der Matruschkas

Bei einem Weihnachtsmarktbesuch in Köln fielen mir an einem Stand die russischen Püppchen auf, die man ineinander stellen kann. Die kennst Du sicher, hebst Du das oberste hoch, kommt darunter ein kleineres zum Vorschein und dann noch ein kleineres und noch eins und...

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