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Kunsttherapie

Kunsttherapie bringt dich mit deinem Unterbewußtsein in Kontakt. Beim Gestalten kannst du verborgene Gefühle entdecken und an inneren Themen und Konflikten arbeiten.

 

Kommt dir das bekannt vor?

 

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Du kennst Kunsttherapie aus der Reha und suchst ein ambulantes Angebot?

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Du hast immer schon gerne gestaltet?

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Du hast Ängste, die dich hindern das Leben zu führen was du führen möchtest?

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Du hast eine körperliche Erkrankung mit der du seelisch nicht zurecht kommst?

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Du hattest schon Psychotherapie aber da ist noch etwas was du dir ansehen möchtest ?

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Du stehst unter starkem Stress und möchtest was für dich tun?

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Du hast depressive Stimmungen und möchtest da wieder raus?

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Du suchst Kunsttherapie für dein Kind?

Ausdruck lindert Druck

Was ist Kunsttherapie?

Kunsttherapie ist eine Art Psychotherapie, bei der das Gestalten im Vordergrund steht. Kunsttherapie gehört neben Musik- und Tanztherapie zu den kreativen Therapien.

Sie regt mit Hilfe von kreativer Gestaltung dazu an, verborgene Gefühle und unbewußte innere Anteile auszudrücken.

Der Therapeut schaut dann gemeinsam mit dir auf das Bild und gibt eine Rückmeldung zu dem was er sieht, ohne zu bewerten.

So kannst du im Dialog mit ihm schrittweise Lösungswege erarbeiten und neue Verhaltensweisen üben.

“Ich kann gar nicht malen” höre ich fast immer. Das macht gar nichts. Im Gegenteil. Denn dann kannst du ganz ohne Leistungsdruck unbeschwert gestalten und experimentieren …

In der Kunsttherapie geht es nicht ums “Malen können”, sondern um den Ausdruck. Ausdruck lindert Druck.

Wenn du dich künstlerisch ausdrückst kannst du dabei Dinge ERLEBEN, die du sonst nicht (oder nicht mehr) erleben kannst.

Du kannst deine Sichtweisen VERÄNDERN.

Kunsttherapie erleichtert PERSPEKTIVENWECHSEL – einfach mal von einer anderen Perspektive auf “deine Themen” schauen und dabei neue Dinge entdecken.

 

 

 

 

Fisch getöpfert

Was macht man in der Kunsttherapie?

In der Kunsttherapie kannst du dich beim kreativen Gestalten stärken. Du kannst das, was dich bedrückt zum Ausdruck zu bringen. Du kannst dich spielerisch und ohne Leistungsdruck im geschützten Raum künstlerisch ausdrücken.

Du kannst Handlungsalternativen für schwierige Situationen ausprobieren und später in deinen Alltag integrieren. Dabei kannst du neue Verhaltensweisen üben, ein Probehandeln, ein “so tun als ob” in für dich schwierigen Situationen.

Dieses Probehandeln verändert die Nervenbahnen in deinem Gehirn. So kannst du später, wenn es “darauf ankommt”, anders handeln.

Dabei stehen dir verschiedene Materialien zur Verfügung:

Du kannst malen, töpfern, Collagen erstellen, 3-dimensionale Objekte bauen, fotografieren, zeichnen, mit Fingerfarben, Filz, Stein, Wolle, Holz oder anderen Materialien arbeiten…

Welches Material du wählst bleibt dir überlassen. Wichtig ist, dass du aktiv wirst. Du suchst dir ein Material aus mit dem du dich gerne beschäftigst und was gerade für dich passt.

Für wen ist Kunsttherapie geeignet?

Kunsttherapie ist für jeden geeignet, der sich gerne künstlerisch betätigt und dabei mehr über sich erfahren möchte.

Bei körperlichen und seelischen Beschwerden oder Erkankungen wird Kunsttherapie zur Unterstützung und Linderung eingesetzt.

Kunsttherapie unterstützt dich in Konfliktsituationen und um deine Ressourcen zu stärken.

Sie ist für Kinder ebenso geeignet wie für Erwachsene und Senioren.

 

Bei welchen Erkrankungen und Situationen wird Kunsttherapie eingesetzt?

 

• Bei Ängsten

• Depressionen

• Stress

• Burnout

• Erschöpfung

• Krebs

• Körperlichen Veränderungen

• Auseinandersetzung mit dem Tod

• Biografiearbeit

• Verarbeitung von Trauer

• Trauma

• Nach einer Reha

• Nach einem Schicksalsschlag

• Bei einem Neubeginn

• Als persönliche Entlastung z.B. bei der Pflege von Angehörigen

• Nach einem Schlaganfall

• Schmerzen

• Demenzerkrankungen

• Adipositas

• Essstörungen

• Körperakzeptanzstörungen

• Lipödem oder Lip/Lymphödem

usw.

 

Wie funktioniert Kunsttherapie?

Kunsttherapie funktioniert über das Unbewusste. Durch das Gestalten gelangst du an deine inneren Anteile. Diese kannst du in der Kunsttherapie sichtbar machen. Wenn du dein Bild vor dir siehst kannst du leichter darüber reden was du gestaltet hast und neue Erkenntnisse über dich gewinnen.

Deine Kunsttherapeutin sieht auch Dinge in deiner Gestaltung, die dir nicht bewußt sind. Damit kann sie dich unterstützen.

Für viele ist es schon eine Entlastung in einer schwierigen Situation etwas zu gestalten.

Beim Gestalten kommst du ganz zu dir. Du wirst ruhiger. Viele können sich damit endlich entspannen. Das kann anregend wirken, Heilungsprozesse anstoßen und Lösungswege öffnen.

Du arbeitest einzeln oder in der Gruppe. In der Gruppe geht es auch um die soziale Interaktion mit anderen.

Tanzendes Haus

Welche Ziele hat Kunsttherapie?

Ziele können sein…

• dich zu stärken

• zu lernen, deine Gefühle auszudrücken.

• deine Umwelt und schwierige Situationen künstlerisch darzustellen.

• in Kontakt mit dir und anderen Menschen zu kommen.

• dich mitzuteilen, wenn du dich mit Worten nur schwer ausdrücken kannst.

• deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren

• deine Lebensfreude zu stärken

• dich zu entspannen

Welche Ziele möchtest du mit Kunsttherapie erreichen?

Schreib es mir gerne per E-mail: kontakt@claudia-dedden.de

Wer macht Kunsttherapie ?

Kunsttherapie bieten speziell ausgebildete Kunsttherapeuten an. Sie haben in der Regel ein Hochschulstudium abgeschlossen und haben Erfahrung im klinischen Setting mit Patienten.

Ausserdem verfügen sie über viel Selbsterfahrung und kennen die Kunsttherapie aus eigenem Erleben.

Wer bezahlt Kunsttherapie?

In der Regel werden die Kosten für Kunsttherapie ausserhalb eines Klinikaufenthaltes nicht von den Krankenkassen bezahlt.

Manche Krankenkassen und Zusatzversicherungen erstatten alternative Heilmethoden wie kreative Therapien und Leistungen für Heilpraktikerbehandlungen.

Bitte erkundige dich vorher bei deiner Krankenkasse oder Zusatzversicherung, ob und in welcher Höhe Kosten für Kunsttherapie übernommen werden.

Nach der Kunsttherapiestunde

Nach der Kunsttherapiestunde kann es sein dass du dich angenehm entspannt und zufrieden fühlst.

Es kann aber auch sein dass du erst mal alles sacken lassen musst. Das zeigt, dass etwas in dir arbeitet. 

Sprich mit deinem Kunsttherapeuten/deiner Kunsttherapeutin darüber was die Sitzung bei dir bewirkt hat.

Er/sie kann dich dabei unterstützen deine Erlebnisse zu verstehen und sie zu verarbeiten.

Wirkungen und Nebenwirkungen von Kunsttherapie

Wie jede Psychotherapie kann Kunsttherapie positive Veränderungen in deinem Leben bewirken.

Je nachdem wie es dir geht kann das eine Weile dauern.

Patienten mit starken Traumata oder großen Ängsten können möglicherweise durch ambulante Kunsttherapie überfordert sein.

Für sie wäre ein klinisches Setting besser geeignet.

Du selber kennst dich am besten und weißt was dir gut tut. 

 Meine Angebote:

Kunsttherapie

Kunsttherapie Sprechstunde:

Du fragst dich ob du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist?

In der Kunsttherapie Sprechstunde kannst du mir in 30 min deine Fragen stellen und mich unverbindlich und kostenlos kennenlernen.

Wenn du zu weit weg wohnst können wir die Spechstunde auch telefonisch oder Online per Zoom abhalten.

Wenn du anschließend in die Online-Beratung kommen möchtest ist mir zunächst ein persönliches Gespräch vor Ort wichtig. Damit kann ich dich kennenlernen und beurteilen, ob eine Onlinebehandlung in Frage kommt.

In meiner Praxis werden die geltenden Corona-Abstandsregeln und Hygienemaßnahmen eingehalten.

Wann? Jeden Mittwoch von 9.00 – 10.oo Uhr, 

Telefonisch: 02171 . 70 29 00

In der Praxis (nach vorheriger Anmeldung)

oder per Zoom (du bekommst vorher einen kostenlosen link)

 

Nanas unbemalt

Individuelle kunsttherapeutische Begleitung:

Für…

• mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

• besseren Schlaf

• deine innere Balance…

 

In der individuellen kunsttherapeutischen Begleitung kann ich dich gezielt dort unterstützen, wo du Hilfe brauchst.

 

Vergütung (inkl. Material):

Kinder und Jugendliche: 60 min 60,– €

Erwachsene: 60 min 80,– €

Paare: 90 min 150,– €

Sozialtarif nach Absprache

Das sagen KundInnen über meine kunsttherapeutische Begleitung

Nach nur 6 Behandlungen war ich wieder arbeitsfähig.

Vielen Dank für die wertvollen Übungen und die achtsame Begleitung.

Frau Dedden hat meinen Sohn über 1,5 Jahre kunsttherapeutisch begleitet. Das hat hat ihm gut getan. Er ist selbstbewußter und ruhiger geworden.

Meine Tochter konnte in der Therapie lernen ihre Gefühle auszudrücken. Sie ist nun viel ausgeglichener und kann darüber reden wenn sie etwas bedrückt.

Kunsttherapie öffnet die Fenster deiner Seele (Claudia Dedden)

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