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Ein Baum mit starken Wurzeln…

28. Jul 2020 | Inspirierendes, Kunsttherapie

Fühlst du dich manchmal wie in einem Sturm? Alles um dich herum tobt und du weißt gar nicht mehr wo du Halt findest? In der heutigen Zeit, wo so viele schlimme Nachrichten durch die Medien gehen, kann es gut sein dass du dich so fühlst. Dass du dich völlig überflutet fühlst und nicht weißt, wem du glauben sollst. Dass du das Gefühl hast, es haut dich grade um.

Nimm dir ein Beispiel an einem Baum, er wurzelt tief in der Erde.

“Ein Baum mit starken Wurzeln lacht über den Sturm”

(malaysisches Sprichwort). 

Was sind Deine Wurzeln? Wo kommst du her? Welche Vorfahren haben dich besonders geprägt?

Kannst du deine Wurzeln spüren? Jeder Mensch hat andere Wurzeln, bei den einen sind sie stärker ausgeprägt als bei den anderen. Manche gehen tief runter oder sie sind flach und dafür weit verzweigt.

Kennst du deine Wurzeln? Weißt du wohin sie führen?

Ich lade Dich ein deine Augen zu schließen, setze dich bequem hin und atme tief ein und aus. Ein und aus. Immer tiefer, bis du in die Entspannung kommst. Spüre in deinen Körper hinein. Zu den Füßen, wie sie den Boden berühren und gehe tiefer. Spüre deine Wurzeln. Bis in die Spitzen. Wie tief gehen sie? Spüre genau hin, wo sie sind, wie sie aussehen und wie sie dir Halt geben. Genieße und entspanne. Im Anschluß nimm dir ein Blatt Papier und male sie.

Wenn du dir bei der Bildbetrachtung Unterstützung wünschst melde dich bei mir, gerne begleite ich dich dabei… kontakt@claudia-dedden.de

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