Für mehr Farbe in deinem Leben

Willkommen im PraxisAtelier, wo du dir selbst begegnen und Frieden mit deinem Körper schließen kannst.

Ich bin Claudia Dedden – Kunsttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, kreative Traumatherapeutin, Fachtherapeutin für Essstörungen, Farbschamanin, Künstlerin und Nana-Frau.

Ich begleite Frauen mit Lipödem, Adipositas und Essstörungen auf ihrem Weg zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst und ihrem Körper. Gemeinsam stärken wir deine Selbstannahme und öffnen den Raum für mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz.

Dabei verbinde ich Kunsttherapie, Psychotherapie und meine selbst entwickelte Nana-Therapie mit meiner eigenen Erfahrung mit Lipödem.

Daraus ist eine kreative, einfühlsame und tiefgehende Form der Begleitung entstanden.

Du musst dich nicht erst verändern, um dich selbst anzunehmen. Du bist wundervoll – genau so wie du bist. Und darfst Schritt für Schritt entdecken, was alles in dir steckt – jenseits von Selbstkritik und dem Gefühl, nicht richtig zu sein.

Für mehr Selbstakzeptanz.

Für mehr Körpergefühl.

Für mehr innere Freiheit.

Ich begleite dich achtsam und traumasensibel, damit du dich nicht länger verstecken musst. Damit du deinen Körper und seine Bedürfnisse wieder spüren lernen kannst. Unabhängig von Gewicht, Körperform und der Bewertung anderer.

Feedback einer Klientin: „Mit nur einer Sitzung Kunsttherapie habe ich mehr erreicht als in 4 Jahren Gesprächstherapie zuvor. Ich hätte nie gedacht, dass das bei mir so gut funktioniert. Unendlich dankbar.“

Feedback eines Klienten: „Nach der Therapie sehe ich mich nun als gefestigt genug für die alltäglichen Problemchen. Vielen Dank für Ihre Hilfe.“

Selbstliebe und Körperakzeptanz mit Nana-Therapie

Manchmal beginnt die Liebe zu deinem Körper damit, ihn mit anderen Augen zu sehen.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, den eigenen Körper anzunehmen. Als Frau mit Lipödem habe ich selbst viele Jahre mit meinem Körperbild gehadert, bis ich gelernt habe, mich und meinen Körper liebevoller zu betrachten.

Aus diesem persönlichen Weg, meiner künstlerischen Arbeit und meiner therapeutischen Erfahrung ist meine eigene kunsttherapeutische Methode entstanden: die Nana-Therapie.

Wenn dein Körperbild Gestalt annimmt

Bei der Nana-Therapie gestaltest du eine Nana – eine farbenfrohe Frauenfigur aus Draht und Pappmaché, inspiriert von den Nanas der Künstlerin Niki de Saint Phalle.

Doch deine Nana ist viel mehr als eine Skulptur. Sie ist ein Ausdruck deines ganz persönlichen Körperbildes.

Während du sie gestaltest, können Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen sichtbar werden, für die du bisher vielleicht keine Worte gefunden hast. Du begegnest deinem Körper auf eine neue, kreative Weise und entdeckst dabei möglicherweise Seiten an dir, die lange verborgen waren.

Es geht nicht darum, eine schöne Nana zu erschaffen. Es geht um dich, um deine Geschichte und darum, wie du dich in deinem Körper fühlst.

Deine Nana muss keinem Schönheitsideal entsprechen. Und du auch nicht.

Dein Körper. Deine Geschichte. Dein Weg.

Die Nana-Therapie ist eine von mir entwickelte dreidimensionale kunsttherapeutische Körperbildarbeit, mit der ich seit über zehn Jahren Menschen begleite.

Sie verbindet kreatives Gestalten mit therapeutischer Selbsterfahrung und kann dir helfen, alte Körperbilder zu hinterfragen, belastende Gefühle zu verarbeiten und eine neue, liebevollere Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln.

Vielleicht entdeckst du dabei, dass dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern ein Teil von dir, mit dem du wieder Frieden schließen darfst.

Denn manchmal muss sich nicht dein Körper verändern, sondern die Art, wie du ihn siehst.

„Mein Körpergefühl hat sich durch den Nana-Workshop verbessert und ich kann endlich meinen Körper wieder akzeptieren.“

Astrid G.

Mein Weg vom Kampf gegen meinen Körper zu mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz – trotz Lipödem

Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, von der fast ausschließlich Frauen betroffen sind. Nach heutigem medizinischem Stand ist sie nicht heilbar. Typisch sind eine unverhältnismäßige Fettvermehrung an Beinen und teils auch Armen, während der Oberkörper häufig deutlich schlanker bleibt. Hinzu kommen oft Schmerzen, Druckempfindlichkeit und eine Neigung zu blauen Flecken.

Doch ein Lipödem belastet nicht nur den Körper, sondern häufig auch die Seele. Viele betroffene Frauen leiden unter ihrem Körperbild, fühlen sich unwohl in ihrer Haut und kämpfen gegen einen Körper, der einfach nicht den gängigen Schönheitsidealen entsprechen will. Herkömmliche Diäten können das Lipödem-Fett nicht gezielt reduzieren.

Als Lipödem-Frau weiß ich, wie sich das anfühlt. 

Lange Zeit hatte ich ein negatives Selbstbild. Ich mochte mich kaum noch im Spiegel anschauen, fühlte mich unwohl in meinem Körper und versuchte mit einer Diät nach der anderen, ihn zu verändern. Doch statt mich besser zu fühlen, wurde mein Verhältnis zu meinem Körper immer schwieriger.

Irgendwann begann ich, einen anderen Weg zu gehen. Durch intensive Selbsterfahrung, meine therapeutischen Ausbildungen, eigene Nachforschungen und die von mir entwickelte Nana-Therapie gelang es mir, mein negatives Selbstbild Schritt für Schritt in ein positives Körperbild zu verwandeln.

Und das ganz ohne Operation.

Diese Erfahrung hat nicht nur meine innere Haltung, sondern auch mein Körpergefühl und mein Leben nachhaltig verändert. Ich habe gelernt, meinen Körper nicht länger als Gegner zu betrachten, sondern ihn mit mehr Verständnis, Wertschätzung und Liebe anzunehmen.

Heute verbinde ich meine eigene Erfahrung mit Lipödem mit meinem therapeutischen Wissen und meiner langjährigen Arbeit mit Frauen. So ist meine besondere Expertise für Selbstliebe und Körperakzeptanz bei Lipödem, Adipositas und Essstörungen gewachsen.

Ich kenne diesen Weg nicht nur aus der Theorie. Ich bin ihn selbst gegangen. Und genau deshalb weiß ich, wie wertvoll es sein kann, Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen.

Wobei ich dich begleiten kann

• Lipödem, Adipositas, Essstörungen

• Selbstliebe und Körperakzeptanz 

• Anorexie

• Binge-Eating

• Bulimie

• Trauma – PTBS

• Ängste

• Depressionen

• Lebenskrisen

• Schmerzen

• Krankheitsbewältigung

und mehr.

Feedback einer Klientin: „Frau Dedden hat mir kompetent, ruhig und einfühlsam durch eine schwere Zeit in meinem Leben geholfen.

Ich habe mich von Anfang an herzlich aufgenommen gefühlt und bei keiner der Sitzungen den Drang verspürt, etwas Perfektes zu malen, obwohl ich sehr zu Perfektionismus neige.

Alle meine Bedürfnisse im Rahmen der Therapie wurden beachtet, jede meiner Baustellen konnte ich vollkommen ohne Bewertung immer wieder thematisieren. So habe ich in kurzer Zeit Fortschritte gemacht, die ich nie für möglich gehalten hätte. Ich kann wieder Lebensfreude empfinden und meinen Alltag wieder bestreiten.“

Rahmen

Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler und Privatversicherte. Das hat den Vorteil, dass du kurzfristig einen Termin bekommst und nicht monatelang auf einen Therapieplatz warten musst. Außerdem erfährt deine Krankenkasse nichts von deiner Therapie. Das kann bei einer bevorstehenden Verbeamtung oder dem Abschluss von Zusatzversicherungen von Vorteil sein.

Wie ich arbeite

Wir arbeiten zusammen im Hier und Jetzt. Ich bin achtsam und du erzählst mir nur, was du auch preisgeben möchtest.

Neben der Bearbeitung deiner Themen ist es mir wichtig, deine Ressourcen zu stärken. Denn ich bin mir sicher, dass du schon eine Menge an positiven Eigenschaften mitbringst. Du hast es nur vielleicht gerade vergessen.

Ich bin offen und neugierig auf das was du mitbringst. Du bist der Experte, die Expertin für deine Themen und kannst unsere Zusammenarbeit aktiv mitgestalten.

Mir ist wichtig, dass du dich offen und ehrlich zeigst. Denn nur so kann ich dich wirksam unterstützen. Dafür schaffe ich einen geschützten Raum. Niemand erfährt was wir besprechen, denn ich stehe unter Schweigepflicht.

Ebenso gestalte ich den Therapieprozeß so transparent wie möglich. Denn ich möchte, dass du verstehst was in deiner Therapie abläuft.

Meine Qualifikationen

• Kunsttherapeutin am IKT München

• Kunsttherapie Basics an der ZWTK Duisburg

• Kreative Fachtherapeutin für Essstörungen ZWTK Duisburg

• Kunsttherapeutische Fachberaterin für Psychotraumatologie, IKT München

• Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitsamt Köln

• Diplom Designerin, FH Düsseldorf

• Künstlerin, Europäische Kunstakademie Trier

• Schamanische Ausbildung zur Hüterin der Erde, Stephanie Blumrich

Ziele erreichen mit Nana-Elfen-Coaching

Du wünschst dir mehr Klarheit zu einem bestimmten Thema, aber eine Therapie ist für dich gerade nicht das Richtige? Dann könnte mein Nana-Elfen-Coaching genau das sein, was du suchst.

Diese kreative Methode habe ich im Laufe meiner langjährigen therapeutischen Arbeit entwickelt und immer weiter verfeinert. Sie kann dich dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entdecken, innere Klarheit zu gewinnen und deine Ziele zu erreichen.

Im Coaching widmen wir uns deinem persönlichen Thema. Gemeinsam schauen wir hin, bis du klarer erkennst, worum es dir wirklich geht und welche Möglichkeiten sich für dich eröffnen. Anschließend gestalte ich von Hand deine ganz persönliche Coaching-Karte und schicke sie dir zu.

Deine Coaching-Karte ist mein Resonanzbild auf deinen inneren Prozess. Sie spiegelt dir, was sich im Coaching gezeigt hat, und kann dir neue Lösungswege sichtbar machen.

Das Besondere daran: Deine Karte begleitet dich auch nach dem Coaching weiter. Du kannst sie jederzeit betrachten, dich an deine Erkenntnisse erinnern und neue Impulse daraus schöpfen.

Wie eine kleine „Taschentherapeutin“ – so hat es eine meiner Klientinnen einmal liebevoll beschrieben.

Deine persönliche Nana-Elfen-Karte kann dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, innerem Wachstum und beim Erreichen deiner Ziele begleiten. Ein kleines Kunstwerk, das dich immer wieder daran erinnert, was bereits in dir steckt.

Verena

Die Nana-Elfe Mirabella

Als Assistentin auf meiner Homepage möchte ich dir noch meine kleine „Nana-Elfe“ Mirabella vorstellen. Sie hat im Dezember 2020 zur Sonnenfinsternis das Licht der Welt erblickt. Sie wollte einfach geboren werden, um ihr Licht in die Welt zu bringen. Was sie dir zu erzählen hat erfährst du auf ihrer Seite.

Meine Kunst

Ich komme von der Kunst. Von Kind an habe ich immer gemalt und mir für alles schöne Designs ausgedacht. 

Von Kind an habe ich mit meiner Malerei Geld verdient. Bis mein Weg mich zur Kunsttherapie geführt hat.

Lange habe ich darüber nachgedacht, ob ich die Bereiche Kunst und Therapie auf meiner Homepage trenne. Und mich dazu entschieden mich mit beidem zu zeigen. Denn beides gehört zu mir. Auch wenn ich heute vor allem kunsttherapeutisch arbeite… In meiner Galerie findest du ein paar meiner Werke.

Du oder Sie?

Für die Homepage habe ich mich für ein respektvolles „Du“ entschieden. Meine TeilnehmerInnen kennen das aus meinen kunsttherapeutischen Workshops und kreativen Coachings.

In der Einzeltherapie werden wir uns wahrscheinlich eher siezen. Egal ob wir uns duzen oder siezen, sei mir jederzeit herzlich willkommen.